Détail des postures d'étirement passifs vues
(cliquez pour agrandir)
Des conseils pour la VMA :
http://www.courir-plus-loin.com/tout-savoir-sur-la-vma/
Des conseils pour courir (forme, entrainement...):
http://www.jfdeligementon.com/COURSE/physiologieB.html
Pour calculer itinéraires et dénivelés :
OPENRUNNER : http://www.openrunner.com/
et aussi : http://www.calculitineraires.fr/#map
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